Thứ Ba ngày 6 tháng 7

Sáng nay tập ngồi kết già được 10 phút.

Ăn sáng

 

Ăn lúc 4 giờ chiều

Uống rượu

Sáng dậy khởi động và tập ngồi kết già 2 chân được 8 phút. Đau, nên không ngồi lâu hơn được.

 

8 giờ sáng ăn mấy thứ trên

 

Tối uống rượu

Hôm nay có sự thay đổi nhỏ trong sanh hoạt

9 giờ: tập khởi động

9 giờ 30: ngồi kết già 2 chân được 5 phút, sau đó ngồi bán già chân trái 10 phút, bán già chân phải 5 phút, và vẫn đau như hôm kia.

12 giờ: ăn những thứ dưới này

vì chuyển sang chế độ tập buổi sáng, nên buổi tối sẽ đi ngủ sớm.

Ngày 3 tháng 7 - hôm nay mình bị phá kỷ luật

10 giờ: ăn mấy cái trên này
 

15 giờ: ăn mấy cái nem này - có thịt - không tốt!

Lần đầu tiên nhỡ việc tập ngồi kết già, vì bận việc. Dù sao lý do chỉ là lý chấu.

Điển tích: Các cụ thường nói "lý do, lý chấu".

Chấu là vỏ của hạt gạo. Xưa, sau khi xay thóc, để bóc vỏ lấy gạo, thì cái vỏ của hạt gạo còn lại gọi là "vỏ chấu". Chấu đun bếp, cháy thành than, được gọi là "gio". Chữ "gio" đồng âm với chữ "do". Thế nên mỗi khi có ai viện cớ này nọ, thì các cụ nói "lý do, lý chấu". 

Khi qua đời cha sẽ không có gì để lại cho các con

Cha tôi qua đời khi 57 tuổi Âm.

Tôi nghĩ mình cũng sẽ giống cha, sớm đi theo các cụ ở tầm tuổi đó.

Tôi năm nay 49 tuổi Âm, vậy tới năm 57 tuổi, chỉ còn 8 năm nữa.

Thời gian trôi nhanh lắm, vèo một cái, chớp mắt là hết đời.

Sanh ra có hạn định: Không ai nằm trong bụng mẹ quá 9 tháng 10 ngày.

Nhưng chết đi là bất kỳ. Chúng ta không phải là những người tu hành tốt thì rất khó để biết được lúc nào mình sẽ ra đi.

1/ Bản ngã này còn rất cao: Vì gần như ta chưa tu được gì.

2/ Đang gắng tập tu. Thậm chí những người tu dở dang thì bản ngã còn cao hơn nữa.

3/ Thân xác này không phải là mình. Nó là món quà quí vô giá của cha mẹ tặng cho mình để chở mình qua hết một con sông cuộc đời.

4/ Nếu mình cứ sống phụ thuộc vào ảo ảnh bên ngoài để được thấy vui vẻ thì sẽ nhiều lúc mình thấy bị ức chế và "stress". Vì cuộc đời luôn bất như ý.

5/ Sợi dây nối liền thân và tâm là hơi thở.

6/ Tập tu để nhận biết hơi thở, giữ tâm ở trong thân, đừng để hồn lìa khỏi xác thì sẽ tự thấy an lành.

7/ Tâm càng định, thì càng hạnh phúc, những căng thẳng mệt mỏi sẽ tự tan biến.

8/ Sống tỉnh thức để hạnh phúc an lạc: Người càng trẻ càng nên sớm làm điều này.

9/ Người đứng tuổi càng nên sống tỉnh thức để tránh làm việc vui đùa, cáu giận vô nghĩa.

10/ Sống tỉnh thức để chuẩn bị cho một cuộc cập bến tốt đẹp.

Ngày 2 tháng 7 - có bữa phụ

 

Ngày 1 tháng 7 - có ăn bữa phụ

8 giờ: ăn 1 xôi đậu đỏ hạt sen; 1 trứng rán cốm; 2 cà chua sống; 1 kem; 1 sữa chua; 1 lá phô-mai; một ít chè sen; một ít mứt kiwi.

20 giờ 30: ăn mấy miếng khoai tây chiên với 1 chén rượu.

22 giờ: bắt đầu tập khởi động.

23 giờ: ngồi kết già 2 chân, rồi ngồn bán già chân trái, rồi ngồi bán già chân phải, vẫn đau như hôm qua.