Điều trị mâu thuẫn giữa "cái biết kiến thức" và "cái tập khí" nhiều đời nhiều kiếp

Có một mâu thuẫn mà có lẽ những người bắt đầu học Đạo đều cảm thấy khổ. Đó là chúng ta đều công nhận "các pháp đều là vô thường". Nhưng chúng ta lại không thể dứt ra được. Chúng ta vẫn cứ sáng dậy, ăn sáng rồi đi làm kiếm tiền. Dính chặt với "cái tập khí" từ nhiều đời nhiều kiếp.

Tại sao nhận ra "Vô thường" mà vẫn bị "Tập khí" kéo đi?

• Trí năng (Biết) khác với Thực chứng (Ngộ): Việc chúng ta hiểu "các pháp vô thường" mới chỉ dừng lại ở mặt Lý trí/ Khái niệm. Nó giống như một người đọc sách biết rằng: muốn bơi thì phải khua tay nở chân ra sao, nhưng khi bị quăng xuống dòng nước xoáy (cuộc sống kiếm tiền, lo toan cơm áo), họ vẫn bị dòng nước cuốn đi như thường.
• Tập khí vô lượng kiếp: Thói quen bám chấp vào sự an toàn, bám chấp vào cái ăn, cái mặc, sự sinh tồn đã được huân tập qua muôn vàn kiếp sống. Nó đã trở thành một lực hấp dẫn khổng lồ của tạng thức (A-lại-da thức). Một cái hiểu bằng lý trí mới hình thành vài tháng hay vài năm, hay thậm chí là cả chục năm (Hà Nam Ninh tôi đã tìm hiểu về Đạo từ cách đây gần 20 năm) khó lòng bẻ gãy ngay lập tức chiếc đà của con tàu đang lao dốc ấy.

 

Mình được khuyên là: Đừng cố gắng quay ngoắt 180 độ. Mình sẽ bị nó nghiền nát.

Mình được dạy là: "Mượn Tập Khí Luyện Tâm", vẫn đi làm nhưng chuyển hóa Tâm:

1. Nhịp 1: Ăn Sáng Chánh Niệm (Nuôi Thân & Tu Tâm)

• Tập khí cũ: Ăn vội vã, vừa ăn vừa lướt mạng xã hội, lo nghĩ chuyện gia đình, con cái, công ty. Ăn kiểu như ma ăn cỗ.
• Chuyển hóa: Dành trọn 10–15 phút ăn trong tĩnh lặng. Ăn trong cái biết mình đang ăn, ăn trong chánh niệm tỉnh thức.
• Hành động:
• Không lướt mạng xã hội hay đọc tin tức, không nghe thời sự hay nhạc hay bất cứ một thứ truyền thông nào.
• Nhận biết rõ từng cắn, từng nhai, từng cử chỉ đưa thức ăn, cảm nhận vị giác và biết ơn bữa ăn thuần tịnh.

2. Nhịp 2: Đi Làm Chánh Mạng & Chánh Nghiệp (Đạo Trường Công Sở)

• Tập khí cũ: Xem đi làm là gánh nặng, kiếm tiền trong lo âu, bon chen, dễ nổi sân khi va chạm.
• Chuyển hóa: Xem nghề nghiệp là phương tiện nuôi sống chân chính (Chánh Mạng) và nơi rèn luyện cách ứng xử (Chánh Nghiệp).
• Hành động:
• Trên đường đi/về hoặc lúc đang ở cty: Dừng lại 1~2 phút nhận biết hơi thở ra/vào để gom tâm về hiện tại.
• Lúc bị xúc phạm/ áp lực: Mở hai "phương thuốc" ra ứng dụng ngay:
1. Quán Vô Ngã: Lời nói đó chỉ là âm thanh, hành vi đó chỉ là ảo ảnh, cái Tôi giả tạo mới thấy đau.
2. Quán Từ Bi: Người đó đang vô minh và phiền não, họ đang tạo nghiệp cho chính họ, họ đáng thương hơn đáng giận.

3. Nhịp 3: Kiểm Điểm Cuối Ngày (Phản Quan Tự Kỷ)

• Tập khí cũ: Mang mệt mỏi, oán thù hay tham đắm của cả ngày vào giấc ngủ.
• Chuyển hóa: Dành 5 phút trước khi ngủ để "dọn dẹp" tạng thức.
• Hành động: Tự hỏi 3 câu trực diện:
1. Hôm nay mình đã THAM cái gì?
2. Đã nổi SÂN vì chuyện gì?
3. Đã MÊ MUỘI (Si) ở điều gì?

(Thấy lỗi để buông xả, không dằn dằn, rồi đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng).

 

Cốt tủy của bài tập:

Không cần bỏ đời sống để tìm Đạo. Hãy giữ nguyên các sinh hoạt (Ăn - Đi làm - Ngủ), chỉ cần thay thái độ Vô minh bằng sự Tỉnh giác.

Sau một thời gian, tùy thuộc vào sự chuyển hóa của nội tâm. Tùy duyên thì làm bước tiếp theo.

Hạt nhân KIM CANG đã gieo rồi thì nhất định sẽ thấy Đạo. Kiếp này chưa thấy, thì kiếp tương lai sẽ thấy.