Sáng không ăn gì vì hôm nay là ngày khám sức khỏe hàng năm. Phải nhịn ăn để làm các xét nghiệm cho chính xác.
Khám cũng không có gì đặc biệt lắm: Thân身 Thể体 Chẩn診 Sát察; Thị視 Lựcカ; Thính聴 Lực力; Chẩn診 Sát察; Huyết血 Áp圧; Thái採 Huyết血 (xét nghiệm máu); Niệu尿 Kiểm検 Tra査 (xét nghiệm nước tiểu); Tiện便 Kiểm検 Tra査 (xét nghiệm phân); Tâm心 Điện電 Đồ図; Hung胸 Bộ部 X Tuyến線 (chụp X-quang vùng ngực); Vị胃 Bộ部 Kiểm検 Tra査 (chụp cản quang dạ dày); ピロリ菌 (tìm vi khuẩn Helicobacter pylori - vi khuẩn hình que)
Mỗi một mục chỉ chớp mắt là xong, chỉ có cái chụp cản quang dạ dày là hơi vất vả. Họ cho mình uống một thứ chất lỏng màu trắng gọi là barium (バリウム) rồi cho mình nằm trên tấm phản, rồi quay ngược quay xuôi, có lúc dốc cả đầu xuống, rồi chụp choẹt liên tục.
Sau khi xong, thì để đẩy cái barium ra ngoài, người ta khuyên là uống thật nhiều nước, trong vòng 2 đến 6 tiếng là toàn bộ cái barium sẽ được thải.
Mình uống nước rất nhiều, và khoảng lúc 2 rưỡi chiều (sau khi uống barium khoảng 4 tiếng) thì mình đi đại tiện và thải gần như hết sạch cái barium đó.
Kết quả khám sức khỏe:
Chiều cao: 164.7cm
Cân nặng: 58.5kg
Vòng bụng: 76.0cm
Chỉ số BMI: 21.6
Tiêu chuẩn kênh: A
Trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng thì cân nặng luôn khoảng 65~66kg. Vậy là sau đúng 1 tháng thực hiện chế độ ăn chay và chỉ ăn một bữa trong ngày, thì đã giảm được khoảng 8kg. Mình chưa bao giờ nghĩ là mình có thể đạt được kết quả như này. Mặc dù không phải thực hiện một sự nỗ lực gì quá lớn.
Kết quả về công thức máu cũng kênh A:
Huyết áp 102/68 (giảm so với hồi đi hiến máu)
Bạch cầu: 3800 (tiêu chuẩn 3100~8400)
Hồng cầu: 465 vạn
HgB: 13.7 g/dl (tiêu chuẩn 13.1~16.3)
Hct: 41.5%
Túm lại là sức khỏe hạng A
21 giờ 40: bắt đầu khởi động
.jpg)
.jpg)
No comments:
Post a Comment