Saturday, June 26, 2021

Ngày 26 tháng 6 - có thêm bữa phụ

12 giờ: ăn 1 trứng rán; 1 quả cả chua; 1 miếng đậu phụ; mì xào mùng tơi; 4 cái bánh đậu xanh khoai môn.
 
19 giờ: ăn 1 cây kem; 1 lon sữa chua

21 giờ: tập khởi động
22 giờ: ngồi kết già 2 chân 5 phút; sau đó bán già chân trái 10 phút; bán già chân phải 5 phút; đau như hôm qua.


No comments:

Post a Comment

Phạm Thị Quế - 30 Tết năm 1972 (Từ Tân Hợi sang Nhâm Tí)

BA MƯƠI TẾT NĂM ĐÓ! 30 Tết năm 1972 (Từ Tân Hợi sang Nhâm Tí) Quế Hằng (Bây giờ già hay ôn nghèo, kể khổ các cụ ạ. Nhỡ Phật tô...