Saturday, June 26, 2021

Ngày 26 tháng 6 - có thêm bữa phụ

12 giờ: ăn 1 trứng rán; 1 quả cả chua; 1 miếng đậu phụ; mì xào mùng tơi; 4 cái bánh đậu xanh khoai môn.
 
19 giờ: ăn 1 cây kem; 1 lon sữa chua

21 giờ: tập khởi động
22 giờ: ngồi kết già 2 chân 5 phút; sau đó bán già chân trái 10 phút; bán già chân phải 5 phút; đau như hôm qua.


No comments:

Post a Comment

Xoa gừng rượu

Hôm nay ba nội gọi và dặn dò cách chăm sóc bà. Bà bảo là bây giờ bà có thể chết được rồi. Nhưng sợ là không chết ngay được nên bà dặn dò là ...