Sunday, June 20, 2021

Ngày 20 tháng 6


Không mua được ấm pha trà, nên phải uống trà con gái mua theo kiểu này.

 
10 giờ: ăn 1/2 quả táo; 1 trứng rán; 1 miếng ngô; 1 quả cà chua; 1 quả dưa leo; 1 quả chuối; một bát chè đậu đỏ; một bát thạch aga; mấy miếng bánh đậu xanh cốm.


21 giờ bắt đầu tập khởi động.
21 giờ 30: ngồi bán già chân phải 5 phút, bán già chân trái 10 phút, kết già 2 chân 5 phút, sao đau quá cái dây chằng khớp háng chân phải?

No comments:

Post a Comment

Thèm ăn là một cơn nghiện tập khí (Vāsana)

Thèm ăn là một cơn nghiện tập khí (Vāsana) "Thèm ăn" (food cravings) trong đời sống hiện đại phần lớn không còn đơn thuần là nh...