Ngày 20 tháng 6

Không mua được ấm pha trà, nên phải uống trà con gái mua theo kiểu này.

 

10 giờ: ăn 1/2 quả táo; 1 trứng rán; 1 miếng ngô; 1 quả cà chua; 1 quả dưa leo; 1 quả chuối; một bát chè đậu đỏ; một bát thạch aga; mấy miếng bánh đậu xanh cốm.

21 giờ bắt đầu tập khởi động.

21 giờ 30: ngồi bán già chân phải 5 phút, bán già chân trái 10 phút, kết già 2 chân 5 phút, sao đau quá cái dây chằng khớp háng chân phải?