8 giờ: ăn 2 quả cà chua sống, 1 đậu phụ rán; 1 trứng rán, mì xào mướp cà chua; 1 phô-mai lá.
17 giờ: ăn một cái bánh mì.
21 giờ 45: bắt đầu tập khởi động
Link Bài 1: https://huongdensuimlang.blogspot.com/2026/07/bai-1-nao-ta-cung-bat-au.html Link Bài 2: https://huongdensuimlang.blogspot.com/...
No comments:
Post a Comment