Friday, June 18, 2021

Ngày 18 tháng 6


8 giờ: ăn 1 trứng rán; 2 đậu rán; 2 miếng cà-rốt; 1/2 quả táo; canh mùng tơi nấm; bánh dong; chè đậu đỏ hơi mặn.

23 giờ: bắt đầu khởi động
23 giờ 30: ngồi bán già chân phải 5 phút, bán già chân trái 10 phút, kết già 2 chân 5 phút, sao cứ đau mãi cái dây chằng khớp háng chân phải?
 

No comments:

Post a Comment

Phạm Thị Quế - 30 Tết năm 1972 (Từ Tân Hợi sang Nhâm Tí)

BA MƯƠI TẾT NĂM ĐÓ! 30 Tết năm 1972 (Từ Tân Hợi sang Nhâm Tí) Quế Hằng (Bây giờ già hay ôn nghèo, kể khổ các cụ ạ. Nhỡ Phật tô...