Friday, June 18, 2021

Ngày 18 tháng 6


8 giờ: ăn 1 trứng rán; 2 đậu rán; 2 miếng cà-rốt; 1/2 quả táo; canh mùng tơi nấm; bánh dong; chè đậu đỏ hơi mặn.

23 giờ: bắt đầu khởi động
23 giờ 30: ngồi bán già chân phải 5 phút, bán già chân trái 10 phút, kết già 2 chân 5 phút, sao cứ đau mãi cái dây chằng khớp háng chân phải?
 

No comments:

Post a Comment

Xoa gừng rượu

Hôm nay ba nội gọi và dặn dò cách chăm sóc bà. Bà bảo là bây giờ bà có thể chết được rồi. Nhưng sợ là không chết ngay được nên bà dặn dò là ...