23 giờ: bắt đầu khởi động
23 giờ 30: ngồi bán già chân phải 5 phút, bán già chân trái 10 phút, kết già 2 chân 5 phút, sao cứ đau mãi cái dây chằng khớp háng chân phải?
Link Bài 1: https://huongdensuimlang.blogspot.com/2026/07/bai-1-nao-ta-cung-bat-au.html Link Bài 2: https://huongdensuimlang.blogspot.com/...
No comments:
Post a Comment