Ngày 3 tháng 6 năm 2021 - Ngày thứ 13 chỉ ăn 1 bữa chay trong ngày

8 giờ: ăn tưng đây thứ, thấy hơi nhiều quá!

Tối qua không dám uống rượu, sáng nay, pha rượu với nước táo 100% từ tỉnh Thanh Sâm 青森 để uống.

Học được một bài học: hoặc là uống rượu riêng, hoặc là uống nước táo riêng, hoặc là uống rượu táo, chứ cái thứ rượu pha nước táo là thất bại!

Tối nay không bị đói cồn cào, nhưng vẫn có cảm giác thèm ăn.

Tập ngồi kiết già: Khởi động rất lâu, cả tiếng đồng hồ, bắt chân ngồi kiết già được 4 phút. Đau! Nhưng hình như nếu ngồi quá thêm thì sẽ chiến thắng được cái đau.