8 giờ: ăn xôi trắng rắng vừng, 3 miếng cà-rốt, canh rau mùng tơi + nấm, một cái bánh táo, một cốc nước táo.
22 giờ: bắt đầu khởi động.
22 giờ 30: tập ngồi kết già được 20 phút, hôm nay đau, và đã mấy lần thối chí định bỏ, rồi lại tự nhắc "nếu mày bỏ, mày sẽ không bao giờ vượt qua được"
No comments:
Post a Comment