Monday, June 28, 2021

Ngày 28 tháng 6 - có bữa phụ

8 giờ: ăn u-đông xào mướp cà chua; 2 quả cà chua sống; 1 trứng rán; 1 đậu phụ rán.
 
19 giờ: ăn 1 miếng phô-mai; 1 sữa chua; và một ít chè sen.


20 giờ 30: bắt đầu tập khởi động

No comments:

Post a Comment

Im Lặng để vượt Khổ

Im Lặng để vượt Khổ