Monday, June 28, 2021

Ngày 28 tháng 6 - có bữa phụ

8 giờ: ăn u-đông xào mướp cà chua; 2 quả cà chua sống; 1 trứng rán; 1 đậu phụ rán.
 
19 giờ: ăn 1 miếng phô-mai; 1 sữa chua; và một ít chè sen.


20 giờ 30: bắt đầu tập khởi động

No comments:

Post a Comment

Xoa gừng rượu

Hôm nay ba nội gọi và dặn dò cách chăm sóc bà. Bà bảo là bây giờ bà có thể chết được rồi. Nhưng sợ là không chết ngay được nên bà dặn dò là ...