Monday, June 28, 2021

Ngày 28 tháng 6 - có bữa phụ

8 giờ: ăn u-đông xào mướp cà chua; 2 quả cà chua sống; 1 trứng rán; 1 đậu phụ rán.
 
19 giờ: ăn 1 miếng phô-mai; 1 sữa chua; và một ít chè sen.


20 giờ 30: bắt đầu tập khởi động

No comments:

Post a Comment

Thèm ăn là một cơn nghiện tập khí (Vāsana)

Thèm ăn là một cơn nghiện tập khí (Vāsana) "Thèm ăn" (food cravings) trong đời sống hiện đại phần lớn không còn đơn thuần là nh...